Et sjovt, brugbart og underholdende foredrag om, hvorfor vi bliver lykkeligere med alderen - og hvad vi selv kan gøre aktivt for at booste vores lykkeniveau med få, simple værktøjer og nye, gode vaner i hverdagen.
Hvad er lykke?
• Lykke i et historisk perspektiv
• Lykkeforskning: Fordomme og sandheder, hippier og selvhjælpslitteratur – eller et redskab til økonomisk vækst
• Hvordan påvirker vores gener, alder og sundhed vores lykkeniveau
• Lykke og penge
• Naturens betydning for vores trivsel
• De fysiske og mentale gevinster ved at bevæge sig
• Vigtigheden af sociale relationer
• Nye, gode vaner og vanedesign med metoden: Lidt er bedre end ingenting
• Grublerier og bekymringer: Styr dine tanker – flyt dit fokus!
• Det meningsfulde liv
• Lav en To-do-og-gør-glad-liste
