Vær opmærksom på, at vi opdaterer vores systemer fra den 21. sep. kl. 18 til og med den 22. sep. kl. 02. Det vil i dette tidsrum ikke være muligt at foretage tilmeldinger.
Vær opmærksom på, at vi opdaterer vores systemer fra den 21. sep. kl. 18 til og med den 22. sep. kl. 02. Det vil i dette tidsrum ikke være muligt at foretage tilmeldinger.
Kurset er for dig, der trænger til at berolige nervesystemet. Restorativ yoga hjælper på bl.a. stress, depression, angst, muskelspændinger og forhøjet blodtryk.
Den styrker immunforsvaret og bindevævet. I stillingerne strækker vi kroppen blidt, og vi bliver i stillingerne en rum tid, hvor du vil blive “bygget op” af bolstre, tæpper og blokke for at minimere muskelspændinger. Vi arbejder med bindevævet og åndedrættet. Hver gang afsluttes med afspænding.
Tag blødt og behageligt tøj på - gerne lag på lag – og medbring evt. en øjenpose. Der er yogamåtter, tæpper og bolstre i lokalet.
Holdene gennemføres ved max syv deltagere. Ved tilmelding og betaling til dette hold bekræfter du, at du deltager i hensyntagende undervisning.
