Skip to content
Gå til Pilates hos FOF

Pilates for let øvede og øvede

Pilates for let øvede og øvede

Dette hold er velegnet til dig, der efterhånden føler dig sikker i grundprincipperne – og som vil have lidt mere udfordring. 
Målet med pilates er:
- at træne sig til en forbedret og styrket kropsholdning
- at opnå en større smidighed
- at få balance i krop og sind
- at mærke, hvor kroppens grænser går

Vi anvender forskellige småredskaber herunder bold, elastik og 1 kg håndvægte.