Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes.
Desuden udvikles din balance, dit hjerte og kredsløb styrkes, og spændte muskler løsnes. Desuden virker det varme vand smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
Du skal være selvhjulpen for at kunne deltage på vores hold.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 09.01.2025 | 09:45-10:30 | NIC Tangshave, Nordborg | Iris Sørensen |
| 2 | Torsdag 16.01.2025 | 09:45-10:30 | NIC Tangshave, Nordborg | Iris Sørensen |
| 3 | Torsdag 23.01.2025 | 09:45-10:30 | NIC Tangshave, Nordborg | Iris Sørensen |
| 4 | Torsdag 30.01.2025 | 09:45-10:30 | NIC Tangshave, Nordborg | Iris Sørensen |
| 5 | Torsdag 06.02.2025 | 09:45-10:30 | NIC Tangshave, Nordborg | Iris Sørensen |
| 6 | Torsdag 20.02.2025 | 09:45-10:30 | NIC Tangshave, Nordborg | Iris Sørensen |
| 7 | Torsdag 27.02.2025 | 09:45-10:30 | NIC Tangshave, Nordborg | Iris Sørensen |
| 8 | Torsdag 06.03.2025 | 09:45-10:30 | NIC Tangshave, Nordborg | Iris Sørensen |
| 9 | Torsdag 13.03.2025 | 09:45-10:30 | NIC Tangshave, Nordborg | Iris Sørensen |
| 10 | Torsdag 20.03.2025 | 09:45-10:30 | NIC Tangshave, Nordborg | Iris Sørensen |
| 11 | Torsdag 27.03.2025 | 09:45-10:30 | NIC Tangshave, Nordborg | Iris Sørensen |
| 12 | Torsdag 03.04.2025 | 09:45-10:30 | NIC Tangshave, Nordborg | Iris Sørensen |
| 13 | Torsdag 10.04.2025 | 09:45-10:30 | NIC Tangshave, Nordborg | Iris Sørensen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg blev handelsuddannet for mange år siden og derefter social- og sundhedshjælper. Jeg er uddannet instruktør i vandgymnastik og i svømning og har undervist i ca. 20 år inden for begge arter.
