Yoga blid (60+) er for dig der som gerne vil arbejde kroppen igennem på den blide måde, men også samtidigt nyde effekten i kroppen og i sindet. Øvelserne udføres blidt og langsomt og der vil være hjælpemidler hvis du får brug for det. Vi arbejder med øvelser der styrker ryg, skuldre og nakke ud fra Iyengar yogaens principper men med flere siddende og liggende stillinger. Stoleyoga vil indgå i forløbet.
Niveau: til dig, der er udfordret fysisk og ikke kan deltage på almindelige yogahold.
Medbring eget tæppe, tøj med bevægelsesfrihed.
