Vær opmærksom på, at vi opdaterer vores systemer fra den 21. sep. kl. 18 til og med den 22. sep. kl. 02. Det vil i dette tidsrum ikke være muligt at foretage tilmeldinger.

Valmueeng

Helbred dit liv

Helbred dit liv

På dette hold arbejder vi med, hvordan vi tænker, og hvordan det påvirker vores sundhedstilstand.

Der vil være øvelser i, hvordan man bryder negative mønstre og vaner.

Vi træner positive bekræftelser, og der vil være konkrete øvelser, hvor du lærer at arbejde med dine tankemønstre hjemme på egen hånd.

Målet med kurset er at forbedre sit humør ved at bryde ud af den onde cirkel af negative tanker. At være i stand til at elske sig selv, opbygge selvtillid, tro på fremtiden og at kunne finde frem til sin kærlighed til livet.

Man kan ved disse øvelser opnå en bedre sindstilstand, afhjælpe tankemylder, finde ro, optimisme og velvære.

Yderligere arbejder vi på at åbne for kreativitet, inspiration og motivation og at berolige nervesystemet.


Medbring et lille spejl, hvis du har et, og post-it notes.