”Håndarbejde som sundhedsfremme” er et foredrag, som belyser de gavnlige effekter af at have en passion og udfolde sig kreativt.
I foredraget belyses, hvordan håndarbejde aktivt kan mindske stress, angst og depression, og hvad videnskaben har fundet om håndarbejdes gavnlige effekt på vores mentale helbred. Der vil blive argumenteret for, hvorfor vi skal have flere arbejder i gang på samme tid, hvorfor vi skal købe mere garn, selv om huset er isoleret med garn, og hvorfor vi skal strikke, hækle eller brodere hver dag.
Mette Albæk fortæller endvidere om, hvordan vi passer på vores passion for håndarbejde - og bevarer den – og hvilket håndarbejdsprojekt man skal vælge for at opnå den terapeutiske effekt.
Det handler om Mindfulness, Flow, Motivation og Trivsel.
Foredraget er baseret på Craft-psykologi.
