Befolkningsundersøgelser tyder på, at musik og motion i alderdommen nedsætter risikoen for, at udvikle en demenssygdom. Ballet er, som kendt, en intensiv fysisk træningsform, og er en god måde at få moderat til hård konditionstræning efter deltagernes aktuelle niveauer og konditioner. Her øger vi smidigheden, balancen, kropsholdningen bliver bedre, man får mere graciøse bevægelser og en bedre rytmesans, samtidig med at vi øger det fysiske velvære og får en bedre muskelstyrke.
Vi tilpasser klassisk balletmusik og niveauerne til netop dit behov. Glad bevægelse og kendte musiknumre giver altid plads til hukommelse.
Der er ikke krav med sko og tøj, bare du har noget på, du er glad for og som er behageligt at bevæge sig i.
Der laves øvelser på gulv, på cellerciser og ved barre, alt sammen understøttet af musik.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.
... i så fald henvises til vores øvrige hold.
