Skip to content

Vi er i fuld gang med at gøre sommerens og efterårets hold klar... få besked som en af de første, når de er klar

Tilmeld dig nyhedsbrevet
GOK i Rødding med FOF Sydjylland

GOK bevægelse for gigt ramte i varmt vand

I samarbejde med Gigtforeningens Oplysningskreds i Rødding

Vi laver bevægeøvelser i vand, målrettet dig, der har funktionelle problemer i bevægeapparatet, såsom gigt, ryglidelser, nakkeproblemer, udskiftede led eller andre hæmmende lidelser.

Træning i varmt vand er smertelindrende, og øvelserne vil føles blødgørende på led og muskler.

Træningen er for dig som har behov for skånsom træning, og derfor ikke kan deltage på almindeligt hold i bassin.

Hver mødegang består af cirka 45 minutter. De første 30 minutter undervises i det ca. 34 grader varme vand. I den resterende tid er der ikke undervisning og du kan vælge at bruge den i f.eks. dampbad, koldtvandsspand eller sauna; der er fortsat livredder til stede ved bassinerne.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 01.06.2022 09:00-09:45 Rødding Centret Elisa Vistisen
2 Onsdag 08.06.2022 09:00-09:45 Rødding Centret Elisa Vistisen
3 Onsdag 15.06.2022 09:00-09:45 Rødding Centret Elisa Vistisen
Se alle Se færre
Underviser

Elisa Vistisen