Få en bedre kropsbevidsthed, -balance, - muskelkontrol, -kooordination og en øget mobilitet.
Vi arbejder med skelletmusklerne, mave, ryg og bækkenbund, for at styrke kroppens stabilitet. Derudover indgår der styrke- og smidighedsøvelser. Du vil opleve, at blive rettet, vejledt, få justeret på dine bevægemønstre og blive opmærksom på dit særlige problemområde. Hver gang afsluttes med afspænding.
Et godt hold for dig, som ellers ikke træner eller motionerer...
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.
... i så fald henvises til vores øvrige hold.
