Skip to content

FOF teamet holder vinterferie og er tilbage igen mandag den 17. februar

Amanda Bro der danser mavedans med hendes kursister i FOF's lokale i Kolding

Mavedans - særligt tilrettelagt

Med fokus på tilgængelighed og glæde

Dette kursus er designet til dig, der ønsker at opleve glæden ved mavedans, men som har behov for et roligt og tilpasset forløb. Der tages særligt hensyn til deltagere med skavanker, nedsat mobilitet, høj alder eller andre udfordringer, der gør det vanskeligt at følge et almindeligt hold.

I en tryg og afslappet atmosfære guides du gennem blide og tilgængelige mavedansbevægelser, der styrker kroppen, forbedrer kropsbevidstheden og giver plads til glæde og kreativ udfoldelse. Kurset fokuserer på den individuelle deltagers behov, og tempoet tilpasses, så alle kan være med.

Hvad kan du forvente?

  • Skånsomme og tilpassede mavedanseteknikker
  • Fokus på velvære, kropsholdning og balance
  • Øvelser, der styrker led og muskler på en nænsom måde
  • En hyggelig og inkluderende fællesskabsfølelse
  • Indblik i mavedansens kultur og historie

Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en tro- og love erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en tro- og love erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.

... i så fald henvises til vores øvrige hold.

Information

  • Dato 19.02.2025-09.04.2025
  • Adresse Idrætsbygningen
    Brostræde 3-5
    6000 Kolding
  • Lokale Træningssal 2, 2.sal
  • Bemærkninger Vi danser i helt almindeligt træningstøj med et tørklæde eller møntbælte om hofterne. (Vi danser ikke med bar mave).Husk gerne en vanddunk.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 19.02.2025 15:45-16:45 Idrætsbygningen Amanda Bro
2 Onsdag 26.02.2025 15:45-16:45 Idrætsbygningen Amanda Bro
3 Onsdag 05.03.2025 15:45-16:45 Idrætsbygningen Amanda Bro
Se alle Se færre
Amanda Karmark Bro
Underviser

Amanda Bro

Mit liv med dans

Min karriere som danser startede tidligt, da jeg allerede som barn tog mine første spæde dansetrin på et forældre-barn-hold. Jeg har siden danset mange forskellige dansestilarter. Dog primært sportsdans på konkurrenceniveau i Danmark. Nu banker mit hjerte for den orientalske dans, hvor jeg har forelsket mig i især folklore- og fusionsstilarterne.

Samlet set har jeg omkring 20 års danseerfaring.

Mavedans

I undervisningen ligger jeg vægt på teknikken og kropsforståelse, mens musikforståelse og respekt for kulturen, der gennemsyrer dansen, i lige så høj grad er centrale elementer.

Jeg rejser ofte til Mellemøsten for at få ny inspiration, autentisk undervisning og en føling med dansen i sit kulturelle ophav.