Hjertemotion i Jels og Vejen

Stående og liggende motion

Formålet er at slippe spændinger, stress, ubalancer på en måde der gør hjerte, blodkar og hele kroppen mere elastisk.

Kroppens stabilitet, bevægelighed, styrke og evne til at reparere sig selv opbygges.

Øvelserne er særlig tilrettelagt med bold, elastik, stabilitetsrulle og musik, i lette langsomme stræk, der opbygger kroppen indefra.

Stort set alle hjertepatienter kan opnå store gevinster ved effektive øvelser

• Forbedring af konditionen, så man får mere overskud og velbefindende i hverdagen.
• Ændring af sine vaner.
• Større forståelse for alm. reaktioner efter hjertesygdom.
• Træning sammen med ligestillede.

Den fysiske træning indeholder opvarmning, styrkeøvelser, konditionstræning, udspænding og mulighed for afspænding.

Særligt tilrettelagte hold planlægges så underviseren har ekstra tid til og overblik over den enkelte deltagers særlige behov.

Formålet med kursus formen er, at man som aktiv deltager vedligeholder sin livs- og helbredssituation for dermed at fastholde en tidligere genoptræning og sikre, at man også fremover personligt kan magte sin livssituation i forhold til det konkrete handicap.

Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.

... i så fald henvises til vores øvrige hold.