Skip to content
Hensyntagende træning hos FOF

Nakke hold

Holdet er for personer med en "følsom" nakke

Hvis du dagligt har smerter, nedsat bevægelighed og/eller hovedpine, vil dette tilbud være noget for dig. Smerter fra nakkeregionen kan skyldes mange ting, men smerterne kan være følge efter slidgigt, discusprolaps, operation, piskesmæld, traumer eller lignende.

Undervisningen foregår i et roligt og kontrolleret tempo, hvor fokus ligger på kvaliteten.

Øvelserne giver smidighed og træner de dybe og lednære muskler omkring nakke og skulderåget. Der lægges vægt på balance og koordination samt holdningskorrektion.

Træningen udføres med egen kropsvægt og kombineres med belastning som tilpasses individuelt i form af frie vægte, elastikker, bolde og laserpointer.


Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.

... i så fald henvises til vores øvrige hold.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 25.11.2022 08:30-09:30 Brørup Fysioterapi Kristina Hvidberg
2 Fredag 02.12.2022 08:30-09:30 Brørup Fysioterapi Kristina Hvidberg
3 Fredag 09.12.2022 08:30-09:30 Brørup Fysioterapi Kristina Hvidberg
Se alle Se færre

Kristina Hvidberg