Skip to content

Alle aktiviteter i FOF Sydjylland med fysisk fremmøde er sat i bero t.o.m. den 7. februar, eller når myndighederne mener det igen er forsvarligt at genoptage undervisningen. Hold dig orienteret her på siden og på coronasmitte.dk

Se mere

Kan du ikke vente? Vær på kursus hjemmefra med vores fjernundervisning!

Se online kurser

Styrke ved balletlignende motion

Styrk balancen, mave og baller med balletlignende motion

Her vil du bl.a. opnå øget balance, stærkere mave- og lårmuskler, ved brug af en fusion af trinkombinationer fra den klassiske ballets træningsmetoder på både cellerciser og gulv til klassisk musik, som i balletten. Uanset ælder og størrelse kan du motionere og bevæge dig til musik. Du får både sved på panden og smil på læben.