Motion i FOF

Glad bevægelse

Efter Helle Gotveds metode

Opnå velvære og styrk din krop ved grundig opvarmning af kroppen i rytmiske bevægelser til god musik.

Vi arbejder med øvelser, der styrker din koordination, balance og styrke.

Gulvøvelser, ud- og afspænding indgår i undervisningen.

Alle kan være med, da øvelserne tilpasses den enkelte deltager.


Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.

... i så fald henvises til vores øvrige hold.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 11.09.2024 11:00-12:15 Idrætsbygningen Karen Rødgaard Andersen
2 Onsdag 18.09.2024 11:00-12:15 Idrætsbygningen Karen Rødgaard Andersen
3 Onsdag 25.09.2024 11:00-12:15 Idrætsbygningen Karen Rødgaard Andersen
Se alle Se færre
Holdnr. 2428351

Glad bevægelse

  • Onsdag 11.09.2024
  • 11:00-12:15
  • Idrætsbygningen
  • Karen Rødgaard Andersen
  • 12 gange / 20 lekt.
DKK 999,-
Handicap Folkepensionist Kolding DKK 879,-
Karen R. Andersen
Underviser

Karen Rødgaard Andersen

Jeg er uddannet Bevægelsespædagog på Gotvedskolen 1998-2001, og Coach hos IDL (Institut for Dynamisk Lederskab).

Jeg underviser i bevægelse, afspænding og specialhold er er deltid som SOSU’er.

Min undervisning tager afsæt i "Helle Gotved gymnastik", som for mig står for træning af hele kroppen fra tå til top.

Faste ingredienser i undervisningen er styrke, koordination, balance, stabilitet og afspænding. Ledsaget af god musik der giver større bevægelsesglæde. En tidløs, alsidig og glad gymnastikform, hvor alle kan være med.

Det overordnede formål er at øge kropsbevidstheden og skabe mere energi og overskud hos den enkelte deltager.