Effektiv træning for dig der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Her er der fokus på dig og din træning. De blide og effektive Qigong-øvelser giver dig mere styrke og større bevægelighed samt bedre balance. Qigong kaldes også for kinesiske helsebevægelser eller Mindfulness i bevægelse.
Øvelserne kan også laves siddende.
Se eksempler på øvelserne på www.koldingqigong.dk
Da dette er et hensyntagende handicap hold, kan du læse mere om hvad det går ud på her.
