Skip to content

Alle aktiviteter i FOF Sydjylland med fysisk fremmøde er sat i bero t.o.m. den 7. februar, eller når myndighederne mener det igen er forsvarligt at genoptage undervisningen. Hold dig orienteret her på siden og på coronasmitte.dk

Se mere

Kan du ikke vente? Vær på kursus hjemmefra med vores fjernundervisning!

Se online kurser

Cellerciser motion

Cellerciser – motion for dine celler

Oplev en ny metode for motion for alle aldre

Cellerciseren giver en unik træning, der er skånsom, meget effektiv og sjov at udføre.

Cellerciseren er helt ny i Europa – og dermed også i Danmark. I USA og Asien er den allerede en stor succes, både til individuel motion og til undervisningsbrug.

Både børn, voksne, ældre og atleter bruger i dag Cellerciseren.

Har du brug for at undervisningen tilrettelægges i forhold til dine begrænsninger/handicap? Så tilmeld dig vores særligt tilrettelagte Cellerciserhold.

Cellerciseren giver en UNIK træning, der er meget skånsom for kroppen samtidig med at det er EFFEKTIV og SJOV!

Omfattende sundhedsmæssige fordele:

  1. Balancen og kropskoordinationen stiger.
  2. Reducerer chancen for sygdomme i hjertet.
  3. Giver et boost af røde blodlegemer.
  4. Støtter cirkulationen af lymfevæske i kroppen.
  5. Styrker hjertet.
  6. Toner og styrker musklernes fibre.
  7. Din hvile puls bliver lavere.
  8. Reducerer kolesterol og triglycerid i kroppen.
  9. Stimulerer kroppens forbrænding.
  10. Styrker synet.
  11. Øger cellernes styrke og reparationsprocesser.
  12. Dit ilt-optag i lungerne stiger.
  13. Cirkulerer mere ilt til dine celler.
  14. Reducerer hovedpine og smerter i ryggen.
  15. Reducerer smerter i hele kroppen.
  16. Du får en dybere søvn.
  17. Øger kroppens mulighed for afslapning.
  18. Styrker din udholdenhed.
  19. Reducerer PMS symptomer.
  20. Støtter kroppens immunforsvar mod sygdomme.

Se her, hvordan man bruger en Cellerciser – vist af ham, der har opfundet den.

Filtrér