Skip to content

Alle aktiviteter i FOF Sydjylland med fysisk fremmøde er sat i bero t.o.m. den 7. februar, eller når myndighederne mener det igen er forsvarligt at genoptage undervisningen. Hold dig orienteret her på siden og på coronasmitte.dk

Se mere

Kan du ikke vente? Vær på kursus hjemmefra med vores fjernundervisning!

Se online kurser

Cellerciser workout

Cellerciser workout

Her går vi hårdere til den end på det ordinære cellerciserhold.

Vi får pulsen op og sved på panden.... og alle dine billioner af celler i kroppen bliver strukket og sluppet 100 gange i minuttet.

Efter nogle få gange vil du mærke effekten: 11 gange højere end ved at gå, 5 gange højere end ved svømning og 3 gange højere end ved at løbe.

Se her, hvordan man bruger en Cellerciser - vist af ham, der har opfundet den