Skip to content

Alle aktiviteter i FOF Sydjylland med fysisk fremmøde er sat i bero t.o.m. den 7. februar, eller når myndighederne mener det igen er forsvarligt at genoptage undervisningen. Hold dig orienteret her på siden og på coronasmitte.dk

Se mere

Kan du ikke vente? Vær på kursus hjemmefra med vores fjernundervisning!

Se online kurser
Gå til Pilates i FOF

Hensyntagende Fysio-Pilates

Fysio-Pilates med fysioterapeut for dig, der ikke kan deltage på et alment hold

Få en bedre kropsbevidsthed, -balance, - muskelkontrol, -kooordination og en øget mobilitet.

Vi arbejder med skelletmusklerne, mave, ryg og bækkenbund, for at styrke kroppens stabilitet. Derudover indgår der styrke- og smidighedsøvelser. Du vil opleve, at blive rettet, vejledt, få justeret på dine bevægemønstre og blive opmærksom på dit særlige problemområde. Hver gang afsluttes med afspænding.

Et godt hold for dig, som ellers ikke træner eller motionerer...