Skip to content

Kontoret holder sommerferie og er tilbage igen mandag d. 4. august. God sommer og på gensyn 👋

Tilmeld nyhedsbrev
Træn på en cellerciser hos FOF Sydjylland

Cellerciser forbrænding

Astronauttræning

Gør som NASA. Få rørt hele kroppen på en sjov og meget effektiv måde. 10 minutter på en cellerciser har samme effekt som 1 times anden motion. Forbrænding af kalorier er 11 gange hurtigere end ved gang, 3 gange hurtigere end ved løb (stød reduceres med op til 87% ved cellercising). Vi fokuserer på forbrænding, med interval træning. Mange omfattende sundhedsmæssige fordele følger naturligt med.

NASA bruger cellerciseren til at få deres astronauter tilbage i god form igen efter en periode i rummet. De har ikke tid og råd til at træne en muskelgruppe ad gangen - med cellerciseren træner man alle muskler i hele kroppen helt ned på celleniveau. Alle celler strækkes 100 gange i minuttet i vægtløs tilstand. Det er effektivt...

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 12.09.2025 11:20-12:05 Idrætsbygningen Tommy Frederiksen
2 Fredag 19.09.2025 11:20-12:05 Idrætsbygningen Tommy Frederiksen
3 Fredag 26.09.2025 11:20-12:05 Idrætsbygningen Tommy Frederiksen
Se alle Se færre
Tommy L. Frederiksen
Underviser

Tommy Frederiksen