Move-It er en kombination af Qigong, pilates, styrketræning, yoga og mindfulness (i den bestemte rækkefølge).
Det bliver en god kombination af balance, koordinationen, kræfter, strækøvelser og afslapning.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 22.10.2024 | 15:30-16:30 | Skærbækcentret | Martina Dölwes |
| 2 | Tirsdag 29.10.2024 | 15:30-16:30 | Skærbækcentret | Martina Dölwes |
| 3 | Tirsdag 05.11.2024 | 15:30-16:30 | Skærbækcentret | Martina Dölwes |
| 4 | Tirsdag 12.11.2024 | 15:30-16:30 | Skærbækcentret | Martina Dölwes |
| 5 | Tirsdag 19.11.2024 | 15:30-16:30 | Skærbækcentret | Martina Dölwes |
| 6 | Tirsdag 26.11.2024 | 15:30-16:30 | Skærbækcentret | Martina Dölwes |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er fra 1964, uddannet fysioterapeut og elsker at bevæge mig med musikken og at træne kroppen med sjov og lethed.
Jeg vil gerne dele den viden jeg har og motivere andre.
