Åndedrætsholdet

Find ro, energi og velvære gennem dit åndedræt

Lær at optimere din vejrtrækning og opdag de fysiske, mentale og følelsesmæssige gevinster ved et frit og fyldigt åndedræt.

Mange af os bruger kun 60-70 % af vores åndedrætskapacitet i hverdagen, hvilket kan føre til træthed, uro og spændinger. På dette åndedrætshold vil du lære at træne og optimere dit åndedræt, så du får adgang til hele din åndedræts styrke og potentiale.

Vi arbejder med teknikker, der kan:

• ·Øge din energi og livskraft
• Forbedre din nattesøvn
• Mindske smerter og spændinger
• Reducere stress og skabe mental ro
• Styrke dit immunforsvar

Du vil opleve, hvordan bevidst åndedræt kan blive et redskab til både fysisk og psykisk velvære.

Holdet er for alle - uanset erfaring - der ønsker at lære at trække vejret optimalt og mærke forskellen på egen krop.

Tilmeld dig nu og giv dig selv muligheden for at trække vejret frit og med mere overskud i hverdagen.