De fem tibetanere er et enkelt program med fem simple yogaøvelser, der kan udføres hvor som helst og når som helst. Med tiden vil du bl.a. opleve en smidigere og stærkere krop, samt øget velvære.
Vi kombinerer de fem tibetanere med træning i at trække vejret rigtigt.
Vejrtrækningen er den vigtigste funktion for vores krop, fordi ilt er vores vigtigste næringsstof, og fordi åndedrættet er vores nøgle til at regulere kroppen, sindet og livsenergien. Vi arbejder med åndedrættets 7 elementer, og gennemgår hvad vi kan opnå ved at træne og fokusere på åndedrættet.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 14.01.2025 | 16:00-17:30 | Ballum Multihus | Jeanette Birkelund |
| 2 | Tirsdag 21.01.2025 | 16:00-17:30 | Ballum Multihus | Jeanette Birkelund |
| 3 | Tirsdag 28.01.2025 | 16:00-17:30 | Ballum Multihus | Jeanette Birkelund |
| 4 | Tirsdag 04.02.2025 | 16:00-17:30 | Ballum Multihus | Jeanette Birkelund |
| 5 | Tirsdag 18.02.2025 | 16:00-17:30 | Ballum Multihus | Jeanette Birkelund |
| 6 | Tirsdag 25.02.2025 | 16:00-17:30 | Ballum Multihus | Jeanette Birkelund |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er fra ’71, gift og har fire børn. Jeg er uddannet cand.oecon. og HD i finansiering. Jeg har arbejdet med investeringsrådgivning, projekter, ledelse, økonomi og som gymnasielærer. Gennem årene har jeg fået en større bevidsthed om og interesse for personlig udvikling, og jeg har sideløbende med mit arbejde først uddannet mig til NLP mastercoach i livsdesign og skyggesider og senere til sundhedscoach. Disse uddannelser anvender jeg i arbejdet med at øge velvære, kropsbevidsthed og sundhed, og herved få det bedste ud at livet.
