Hatha yoga med krummelurer

Kom med til yoga der tager udgangspunkt i klassisk Hatha Yoga, men vil blive krydret med elementer fra Yin Yoga, små flow sekvenser og forskellige energiøvelser og åndedrætsøvelser.

Øvelserne kræver ikke forkundskab til yoga, men nogenlunde mobilitet er en fordel, da øvelserne varierer fra gulvhøjde til stående og siddende.

Udøvelse af yoga vil over tid giver dig større kropsbevidsthed, mere forståelse af og opmærksomhed på åndedrættets betydning og hvad stilhed/ro/hvile giver dig - måske bliver du selv bedre til at skabe det i din hverdag.

Det frø håber underviseren at kunne være med til at plante og/eller vande i dig.

Vær opmærksom på at der kan være vigtige oplysninger under bemærkningerne på det enkelte hold.