Open Flow Yoga

Open Flow Yoga er blid og sanselig bevægelse, der møder kroppen præcis som den er - midt i forandring. Du får en kærlig pause fra hverdagens krav. Et frirum uden forventninger. Til at finde ro i kroppen, styrke din indre balance og skabe plads til dig selv i en ny livsfase.

Vi møder kroppen med omsorg og gennem blide, rolige bevægelser blødgør vi spændinger i bindevævet og skaber kontakt til kroppen - som den er lige nu. Vi sanser os ind i nuet og inviterer nærvær, ro og dybde ind.

Bindevævets frie bevægelighed er en vigtig nøgle til både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt velvære.

På forløbet får du mulighed for:

• At møde dig selv med kærlighed og nysgerrighed
• At udforske bindevævets bevægelighed og kroppens ressourcer
• At finde ro og støtte til det, der rører sig
• At være sammen med andre kvinder, der er samme sted i livet

Sammen skaber vi et trygt rum til at elske og ære vores “nye” krop - og alt det, vi er og er i gang med at blive.

Overgangen kan være en tid med stor transformation - både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. For mig personligt har den været en invitation til at stå stærkere i mig selv, mærke mig selv mere tydeligt og har skabt en dybere forståelse for, hvem jeg er.

Du behøver ingen erfaring med yoga for at deltage - du er velkommen, præcis som du er.

Vær opmærksom på at der kan være vigtige oplysninger i bemærkningerne på det enkelte hold.