Kontoret holder sommerferie og er tilbage igen mandag d. 4. august. God sommer og på gensyn 👋
Tilmeld nyhedsbrevKontoret holder sommerferie og er tilbage igen mandag d. 4. august. God sommer og på gensyn 👋
Tilmeld nyhedsbrev
Open Flow Yoga er blid og sanselig bevægelse, der møder kroppen præcis som den er - midt i forandring. Du får en kærlig pause fra hverdagens krav. Et frirum uden forventninger. Til at finde ro i kroppen, styrke din indre balance og skabe plads til dig selv i en ny livsfase.
Vi møder kroppen med omsorg og gennem blide, rolige bevægelser blødgør vi spændinger i bindevævet og skaber kontakt til kroppen - som den er lige nu. Vi sanser os ind i nuet og inviterer nærvær, ro og dybde ind.
Bindevævets frie bevægelighed er en vigtig nøgle til både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt velvære.
På forløbet får du mulighed for:
Sammen skaber vi et trygt rum til at elske og ære vores “nye” krop - og alt det, vi er og er i gang med at blive.
Overgangen kan være en tid med stor transformation - både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. For mig personligt har den været en invitation til at stå stærkere i mig selv, mærke mig selv mere tydeligt og har skabt en dybere forståelse for, hvem jeg er.
Du behøver ingen erfaring med yoga for at deltage - du er velkommen, præcis som du er.
Vær opmærksom på at der kan være vigtige oplysninger i bemærkningerne på det enkelte hold.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 29.10.2025 | 16:30-18:00 | Vester Vamdrup skole | Ann Shanaya |
| 2 | Onsdag 05.11.2025 | 16:30-18:00 | Vester Vamdrup skole | Ann Shanaya |
| 3 | Onsdag 12.11.2025 | 16:30-18:00 | Vester Vamdrup skole | Ann Shanaya |
| 4 | Onsdag 19.11.2025 | 16:30-18:00 | Vester Vamdrup skole | Ann Shanaya |
| 5 | Onsdag 26.11.2025 | 16:30-18:00 | Vester Vamdrup skole | Ann Shanaya |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg tror på, at kroppen er intelligent - og at den, når vi giver den de rette rammer, kan vise os vej i livet. Det er en dyb sandhed i mig. Derfor skaber jeg trygge og nærværende rum, hvor mennesker kan gå på opdagelse i deres egen krop og opdage den indre visdom, der bor der.
I min undervisning bruger jeg blid og sansende yoga, meditation og bevidst åndedræt. Det er enkle og kraftfulde redskaber, som alle kan lære at bruge - og som kan støtte os i livets små og store udfordringer.
Min rejse begyndte et helt andet sted. Jeg er oprindeligt uddannet kontorassistent og arbejdede i en årrække som selvstændig webdesigner og grafiker. En længere sygemelding blev et vendepunkt, som vækkede min nysgerrighed for det alternative og førte mig ind i yogaens verden.
I 2015 rejste jeg til Indien og tog min første yogalæreruddannelse. Her mødte jeg en blid og meditativ yogaform med fokus på dyb afspænding af både krop og sind. Det blev starten på et nyt kapitel, hvor jeg i fem år underviste i yoga på egne hold i Kolding.
I dag er mit fokus igen vendt mod kroppen - og vigtigheden af at have en god og nærværende fornemmelse af den. I 2024 tog jeg en efteruddannelse i Open Flow Yoga, en yogaform der har grebet mig dybt. Her bevæger vi os langsomt og kontinuerligt med blødhed og opmærksomhed. Vi sanser kroppen indefra og opbygger en dybere kontakt til os selv. Jeg oplever det som både helende og befriende - og glæder mig til at dele det med dig.
