Yoga i Brørup

Jeg er RYT200-certificeret yogalærer, og jeg underviser i forskellige former for yoga, bl.a. hatha-yoga og yin-yoga. Når jeg underviser, har jeg fokus på at skabe tryghed og ro i rummet.

Det er også vigtigt for mig at vise, at de fysiske øvelser kan modificeres, så der tages hensyn til de deltagere, der kan have behov for enten støtte eller udfordring.

Jeg udarbejder yogasekvenser, som kan have forskellige temaer og fokusområder. Det giver en rød tråd i undervisningen, og jeg kombinerer de fysiske stillinger med andre aspekter af yoga, bl.a. åndedrætsteknik, afspænding og nogle gange en filosofisk tanke eller refleksion.

Yoga er for alle, og i en tid, hvor mange oplever travlhed og stress, kan yoga være et frirum, hvor man genoplader og falder til ro på yogamåtten. Jeg er glad for, at FOF udbyder yogaundervisning, og at jeg kan være med til at formidle noget, som mange mennesker kan have glæde af.

Privat er jeg mor til to og uddannet cand.ling.merc. Jeg har tidligere arbejdet og boet i udlandet, bl.a. Schweiz, hvor jeg begyndte at dyrke yoga. Jeg dyrker også pilates og vinterbadning.