Skip to content
Vær med til mindful reformer hos Prana Studio i samarbejde med FOF Sydjylland

Mindful reformer (til klippekort)

Mindful reformer (til klippekort)

I denne time starter vi med at have fokus på åndedrættet.

Igennem vores åndedræt skaber vi en større indre ro og tager nærværet med ind i vores reformer øvelser.

Reformer træningen er baseret på rolige øvelser, hvor vi fokusere på at skabe stabilitet, styrke og smidighed igennem basic øvelser.