Skip to content

Alle aktiviteter i FOF Sydjylland med fysisk fremmøde er sat i bero t.o.m. den 7. februar, eller når myndighederne mener det igen er forsvarligt at genoptage undervisningen. Hold dig orienteret her på siden og på coronasmitte.dk

Se mere

Kan du ikke vente? Vær på kursus hjemmefra med vores fjernundervisning!

Se online kurser

Bevægelse og bevidsthed med De 5 Tibetanere

Bevægelse og bevidsthed med De 5 Tibetanere

Få fornyet energi, smidighed og velvære med yogalignende øvelser.

Aktivér kroppens naturlige evne til at opbygge og ”forynge” sig selv. Ud over den grundliggende del ”De 5 Tibetanere”, vil vi hver gang varme op med forskellig stræk- og energiøvelser. Dels for at tilgodese musklerne og for at finde den indre ro, så vi har den med under udførelsen af ”De 5 Tibetanere. De styrker og smidiggør kroppen, forbedrer åndedrættet og renser sindet.

Øvelserne bliver aldrig kedelige - du får hele tiden øje på nye sider af din egen formåen og øget selvindsigt.

Kurset er for alle aldre – nybegyndere som erfarne.