Skip to content

Alle aktiviteter i FOF Sydjylland med fysisk fremmøde er sat i bero t.o.m. den 7. februar, eller når myndighederne mener det igen er forsvarligt at genoptage undervisningen. Hold dig orienteret her på siden og på coronasmitte.dk

Se mere

Kan du ikke vente? Vær på kursus hjemmefra med vores fjernundervisning!

Se online kurser

Hatha yoga

Hatha yoga

Den mest kendte yogaform herhjemme er Hatha yoga, og kendetegnende for Zoe's yogaundervisning er, at øvelserne opbygges roligt og bevidst, hvor man tager sig tid til at lytte til og respektere kroppen og dens grænser, og hvor man i hele processen øver sig i at være til stede her og nu. Dagligdagens mange udfordringer lægges for en stund på hylden, og du finder et frirum, hvor du kan tanke op i fred og ro.

Uanset om du er nybegynder eller har dyrket yoga i mange år, så kan du være med hos Zoe, hvor man hver især arbejder inden for sine egne individuelle grænser.

Se evt. denne video, hvor Zoe fortæller om sin yoga-baggrund.

Filtrér