Mindfulness via maleri kan give fornyelse i form af glæde og velfærd, der kan åbne nye sanselige veje, løse blokader og meget mere.
Før vi begynder med malearbejdet, starter vi med meditation og åndedrætsøvelser.
Alle kan være med; det er et kursus i at udtrykke sine indre følelser og det kræver ikke nogen forudsætninger. Bagefter kan vi tale om billedernes udtryk, indhold, farver og former.
Vi arbejder med musik som meditationskilde.
Medbring lærred, akrylmaling og maleredskaber.
