Skip to content

Mere ro og velvære i hverdagen

Tag en pause – og få mere ro og velvære i hverdagen
På denne workshop får du mulighed for at tage en pause fra hverdagen. Vi fordyber os i yoga, vejrtrækning og tanker. Vi ser på hvordan de tre ting spiller sammen og du får konkrete redskaber til, hvordan du kan skabe en hverdag med mere ro og velvære.
Alle kan deltage, der bliver taget individuelle hensyn og du behøver ikke at have lavet yoga før. Kom i behageligt tøj som du kan bevæge dig i.
Du bliver guidet gennem dagen af Lena Schnack Mertz coach og psykoterapeut og Anette Nygaard Bang yogalærer, der begge har stor erfaring på hver deres område. Du kan læse mere på Lena Schnack Mertz   og bang.yoga på Facebook.
Medbring madpakke
Prisen er inkl. kaffe/te og snacks.