Skip to content
Varmtvandstræning FOF

Aqua-fitness skånsom

På dette hold arbejder vi under hensyntagen til deltagernes fysiske formåen. Vi udnytter vandets opdrift og modstand til at forbedre konditionen og styrke muskler og led. Undervisningen foregår i den lave ende af det store bassin. Vi arbejder med alle kroppens muskler og led. En god opvarmning efterfulgt af skånsom træning af led og muskler. Der er stor variation af øvelserne, så deltagerne tilgodeses på det niveau der passer den enkelte. Vi arbejder med og uden redskaber og til musik når det passer ind.
Lektionen afsluttes med udstrækningsøvelser eller svømmetur efter eget valg.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 29.08.2022 10:15-10:55 Haslev Svømmehal Susanne Schultz
2 Mandag 05.09.2022 10:15-10:55 Haslev Svømmehal Susanne Schultz
3 Mandag 12.09.2022 10:15-10:55 Haslev Svømmehal Susanne Schultz
Se alle Se færre

Susanne Schultz

Jeg har været på bassinkanten de sidste10 år flere gange ugentligt, hvor jeg blandt meget andet underviser børn og voksne. 
Jeg har grunduddannelsen, samt uddannelsen i alle stilarter. Jeg har løbende taget kurser i vand gymnastik og til efteråret vil jeg dygtigøre mig med et kursus ”musik og træning i vand ” - hertil coacher og udvikler jeg ansatte instruktører i Haslev svømmeklub.