Brug foråret til at få med ny energi og en styrket krop. Vi træner smidighed, styrke og kropsholdning. Gennem åndedrætsøvelser skaber vi ny energi og får ro i sindet.
Yoga giver ved regelmæssig praksis en roligere søvn, bedre fordøjelse, mere energi og forbedret koncentration.
Medbring yogamåtte og et tæppe.
