Skip to content

Fysioterapeutisk træning

Træn med fysioterapeuten!
Dette hold er for dig, som har brug for vejledning og supervision af en fysioterapeut under  træningen. Det kan være du har et knæ eller en ryg der skal tages hensyn til. På dette hold vil hele kroppen blive arbejdet igennem på en skånsom måde og med individuelt hensyn. Kurset indeholder træning af balance, muskelstyrke, stabilitet, kredsløb, udspænding af musklerne, mobilisering af kroppens fascier og bindevæv samt træning af åndedræt og bækkenbund. Vi vil arbejde med kropsholdning og kropsbevidsthed. 
Alt foregår i et roligt tempo, hvor der er tid til at mærke efter. 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 10.01.2025 11:00-12:30 DGI Huset Marlene Vestergaard
2 Fredag 17.01.2025 11:00-12:30 DGI Huset Marlene Vestergaard
3 Fredag 24.01.2025 11:00-12:30 DGI Huset Marlene Vestergaard
Se alle Se færre
Underviser

Marlene Vestergaard

Jeg har altid været nysgerrig på hvordan kroppen fungerer og fascineret af hvilket fantastisk ”maskine” kroppen er. Jeg er uddannet fysioterapeut i 2006 og har efterfølgende uddannet mig indenfor kraniosakralterapi. En behandlingsform, der har givet mig forståelsen af hvordan krop og psyke hænger sammen og hvordan selv små spændinger i bindevævet kan have stor påvirkning af kropsfunktionen. 
I min undervisning er jeg optaget af begrebet flow, som er en tilstand hvor man er i et med den øvelser man udfører og glemmer tid og sted. Jeg kombinerer forskellige teorier og metoder i træningen alt efter deltagernes behov, og har også et individuelt fokus. Målet med træningen er at få styrket kroppen og samtidig opnå større nærvær til kroppen.