Meditation er bevægelse og motion for sindet og kan hjælpe dig med at opnå større ro og forbindelse med dig selv. Men det behøver ikke være hårdt eller svært! Kom med på dette hold og lær at meditere. Det er ikke vigtigt, at du kan sidde stille i skrædderstilling i mange timer - kom bare, hvis du er nysgerrig og har lyst til det. På vores meditationskursus lærer du forskellige typer af meditationer at kende, så du kan finde den, der passer bedst til dig. Derfra kan du starte din egen meditationsrutine.
Kurset er fleksibelt og sjovt og kan tilpasses dine behov.
