Skip to content
Yoga for kvinder og mænd FOF

YIN Yoga

Yin Yoga har fokus på stræk og smi-diggørelse af kroppens bindevæv. Et sundt bindevæv er afgørende for kroppens bevægelighed, flow af livs-energien, og frihed for spændinger og blokeringer. Lad Yin Yoga bidrage til balance i krop og sind og til at genvin-de og vedligeholde fleksibilitet.
Du bliver guidet ind i liggende og sid-dende yogastillinger, finder din græn-se, din komfortzone og forbliver i stil-lingen 2-6 minutter ad gangen. Over-giv dig til stræk, til stilheden, fordybet og uden bevægelse.