Skip to content

Smidiggør bindevævet med Yoga

Hensynstagende yoga hvor alle kan være med. Dette lille yoga hold foregår i et roligt tempo.
Vi laver liggende, siddende og stående stillinger, og øver os i at mærke kroppen og åndedrættet.
Vi vil integrere bolde i øvelserne. Du får løsnet op for spændinger omkring muskler og bindevæv.
Undervisningen foregår i et skønt yoga lokale i hjertet af Sakskøbing by.
Der vil være mulighed for at låne yogamåtter, bolde og andre hjælpemidler.
 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 15.09.2022 11:30-12:45 Det gamle Posthus Jette Parbo
2 Torsdag 22.09.2022 11:30-12:45 Det gamle Posthus Jette Parbo
3 Torsdag 29.09.2022 11:30-12:45 Det gamle Posthus Jette Parbo
Se alle Se færre

Jette Parbo

Yoga er for Jette et fantastisk redskab, til at finde ro og balance i krop og sind og til at komme fra hovedet og ned i kroppen. 
HUn er udd. Hatha yoga lærer gennem den Intuitive yogaudd. Yoga Alliance v. Kira løve.
Forud for for dette har Jette 45 års erfaring i sundhedsvæsnet.
I yoga timer, vil åndedrættet, være den “røde tråd” du vil blive guidet ind i yogastillingerne med ro og nærvær. I yoga timer, vil du  både møde den traditionelle  klassiske yoga og den nye intuitive tilgang til yogaen, en afsluttende afspænding og til tider en kort meditation.
Jette har efterfølgende taget flere overbygninger indefor yoga, og kan tilbyde:
Medi yoga : øvelser, mantra, åndedræt, meditation
Fascia yoga m. bolde: smidiggør bindevævet, yoga øvelser hvor vi integrere små bolde og åndedrættet.
Restorativ yoga: Du støttes ind i blide stræk, virker beroligende, dæmper stress og uro, samt gør kroppen mere smidig og gavner alle kroppens indre processer.