Yoga for seniorkroppen

Dorthe Irvold er uddannet yogalærer hos Kirstine Stenvad og fitnessinstruktør fra DGI. Dorthe praktiserer og underviser i den klassiske Hatha Yoga, Vinyasa (flow) Yoga, og tager også gerne elementer med fra Yin Yogaen.
Dorthe brænder for at dele yogaen med alle, der har lyst – uanset om man er begynder eller øvet, ung eller ældre, mand eller kvinde. Yogaen er så vidunderlig og fleksibel, at den kan tilpasses enhver, og Dorthe har fx igangsat “Yoga – Mest for Mænd”, som er blevet meget populært for alle fra landmænd og bankfolk til håndværkere og pædagoger. Dorthe har taget kursus i Stole-Yoga, som egner sig særlig godt til dig, der arbejder meget ved skrivebordet. Stole-Yoga kan også tilpasses seniorer eller andre, der gerne vil lave yoga, og som har det bedst med at sidde på en stol undervejs.
“Min ambition er at give alle, der har lyst, glæden og fordelene ved at dyrke yoga, både i form af mere styrke og smidighed, bedre balance og ro i sindet”.