Yoga

Yoga er for Jette et fantastisk redskab, til at finde ro og balance i krop og sind og til at komme fra hovedet og ned i kroppen. 
HUn er udd. Hatha yoga lærer gennem den Intuitive yogaudd. Yoga Alliance v. Kira løve.
Forud for for dette har Jette 45 års erfaring i sundhedsvæsnet.
I yoga timer, vil åndedrættet, være den “røde tråd” du vil blive guidet ind i yogastillingerne med ro og nærvær. I yoga timer, vil du  både møde den traditionelle  klassiske yoga og den nye intuitive tilgang til yogaen, en afsluttende afspænding og til tider en kort meditation.
Jette har efterfølgende taget flere overbygninger indefor yoga, og kan tilbyde:
Medi yoga : øvelser, mantra, åndedræt, meditation
Fascia yoga m. bolde: smidiggør bindevævet, yoga øvelser hvor vi integrere små bolde og åndedrættet.
Restorativ yoga: Du støttes ind i blide stræk, virker beroligende, dæmper stress og uro, samt gør kroppen mere smidig og gavner alle kroppens indre processer.