Skip to content

Gyrokinesis

Gyrokinesis

Kræs for krop og sind: GYROKINESIS®
Udbyttet kan sammenlignes med det bedste man får ud af yoga,  tai chi, dans mm inkl. åndedræt og mindfulness. Det er blot blidere for kroppen. Kroppen føles fornyet og forynget bagefter. Du får en friere krop og et gladere velbefindende. Hele kroppen motioneres og løsnes på en behagelig rolig måde ved hjælp af glidende bevægelser. Du bliver stærkere, smidigere, afspændt og får ny energi. Alle aldre er velkomne.
GYRO = Cirkler  og  KINESIS = Bevægelser.
Vi bevæger os i glidende bevægelser. Du guides igennem undervejs og vil elske det, siger instruktøren, som tydeligt kan mærke fremgang på egen 45 årige krop. Også godt for personer med Fibromyalgi. Undervisningen foregår på skammel, stående og på måtte. Konceptet er meget kendt i Europa og har eksisteret i København nogle år.  Husk vandflaske og yogamåtte.