Skip to content
Motion i FOF

Herremotion skånsom hold

Herremotion skånsom hold

Herreholdet får lidt flere konkurrencer og lege end de øvrige hold. Disse ældre fitte herre har lidt individuelle indskrænkninger, som vi finder plads til i undervisningen. Der er en skøn glad og frisk atmosfære og underviseren sørger for at de holder sig i god form og på visse områder forbedrer formen. Øvelserne foregår både siddende, stående og liggende - med og uden redskaber. Vi kommer også rundt om balance, smidighed og en smule bækkenbund i mandestil, da det også er meget vigtig for mænd. Vi slutter af med udstrækning og en dejlig afspænding til rolig musik og tale.  Derefter er man som fornyet til dagene efter.