Skip to content
Tilmelding til nyhedsbrev her

Stærk overgang

Stærk overgang

Kom godt igennem overgangsalderen med denne nye bog af Anne Hjernøe.

”Har du ikke nogen gode råd til, hvordan jeg kommer bedst muligt gennem overgangsalderen?” Det spørgsmål møder 53-årige Anne Hjernøe altid, når hun holder foredrag eller kurser. Med sine tre Stærk, let og mæt-bøger er hun blevet bannerfører for sin egen generation af kvinder, der ønsker at leve sundere uden at gå glip af livets glæder. Nu opfylder hun deres brændende ønske om en bog målrettet til kvinder i overgangsalderen.

 Anne Hjernøe Stærk Overgang Bog

Der er lige så mange forskellige måder at være i overgangsalderen på, som der er kvinder i verden.

Men alligevel er der mange fællesnævnere, som kan lære os, hvordan vi gør tiden midt i livet lettere at være i og håndtere.

I foredraget hører du Annes egen historie om, hvordan hun selv er påvirket af hormonerne, der forlader kroppen. Du hører lærerige statements fra kvinder i overgangsalderen og der vil være fokus på mad, søvn, træning, vægt, sex, kosttilskud og hormoner samt alle de andre vigtige ting, der kan sikre dig en god overgang.

I dette personlige og underholdende foredrag gør Anne Hjernøe også op med de tabuer, som overgangsalderen altid har været forbundet med. Vi skal tale om tingene, få dem frem i lyset og vende dem med vores veninder. Kommunikation er vejen frem og indimellem har vi bare brug for at grine lidt af det hele og dele vores historier om blod, sved og tårer.

  • Så trænger du til inspiration til at komme godt igennem overgangsalderen?
  • Til at stå stærkere midt i livet?
  • Til at få styr på vægt, mad og mæthed?
  • Få hjælp til selvhjælp?
  • Få inspiration til at finde ud af, hvem du er og hvad du skal bruge resten af livet til?
  • Lære at fokusere på de gode ting?
  • Få oplyst hvor, hvordan og hvornår du skal søge hjælp udefra?
  • Få tips og tricks til at komme godt gennem overgangsalderen?

Så er det her, det sker, for overgangsalderen skal være en overgang og ikke din undergang!