Skip to content
Tilmelding til nyhedsbrev her
Stærk kvinde

Ernæring og Osteoporose

Ernæring og Osteoporose

Kunne du godt tænke dig at vide, hvilke fødevarer, vitaminer og mineraler er relevante for dig, hvis du har osteoporose (knogleskørhed)? Så har du nu muligheden ved at komme med på dette oplæg. 

Osteoporose er en udbredt folkesygdom, der rammer knoglerne. Ifølge Sundhedsstyrelsen rammes årligt knap hver 3. kvinde og hver 6-8. mand over 50 år. 

Knoglesygdommen svækker knoglerne indefra uden ydre tegn eller smerter. Når knoglemassen nedsættes og knoglevævets struktur ændres, medfører det øget risiko for brud. 

Det vi spiser, er det, vi bygger kroppen af – så vi kan påvirke byggestenene gennem den kost, vi indtager. Derfor kan du bygge stærkere knogler ved at målrette din kost efter dette.