Skip to content
Tilmelding til nyhedsbrev her
Forstå kostrådene

Forstå Kostrådene

Forstå Kostrådene

De officielle kostråd – godt for sundhed og klima

Hvorfor er de relevante for netop dig? 

Deltag på dette oplæg og blive lidt klogere på de officielle kostråd. Med jævne mellemrum laver Fødevarestyrelsen om på de officielle kostråd. 

Der er ikke mange danskere, der følger disse kostråd. Det kan, der være flere årsager til. Måske fordi de kan være svære at forstå og ikke særlig konkrete. Måske på grund af vores kultur, manglende viden om kostens indflydelse på vores krop eller noget helt andet

Vi dykker ned i hvert enkelt kostråd og prøver at forstå dem og begrundelse for, at de er, som de er. Vi skal også omkring, hvilken gavnlig effekt det har på os som mennesker at efterleve dem eller hvilken konsekvens det kan få, hvis vi ikke gør. 
Du vil også gå fra oplægget med nogle simple og brugbare tips, så du nemmere kan efterleve dem. 

Så kort og godt skal vi omkring disse tre spørgsmål med forskellige detaljer undervejs
- Hvad siger kostrådene? 
- Hvorfor er de vigtige? 
- Hvordan efterlever jeg dem? 

Vi vil også kort stilles os kritisk overfor dem og berøre om de officielle kostråd er det optimale for alle.