Skip to content

TILMELDING VIRKER DESVÆRRE IKKE - Velkommen til vores nye hjemmeside. Pga. den aktuelle Corona-nedlukning, virker tilmelding ikke selvom der står "Læg i kurv". Datoer vil blive korrigeret og der åbnes for tilmelding på hjemmesiden så snart vi finder det muligt. Ring til os, hvis du vil tilmeldes vores uforpligtende nyhedsbrev. Du kan ringe til os på 7625 8988 (man-tor). På genhør.

Vinterbadning

Vinterbadning

Tanken om at hoppe i iskoldt vand en frostbidende vintermorgen kan virke en smule skræmmende for de fleste. Alligevel er der dog god grund til at overveje det kolde gys. Forskning viser nemlig, at det har en lang række sundhedsmæssige fordele.

Kom og hør om virkningen af vinterbadning på kroppe. Foredraget omhandler:

  • Hvorfor er vinterbadere mindre syge? 
  • Hvad er virkningerne på vores immunsystem? 
  • Hvordan adapterer vores krop til kulde-påvirkning? 
  • Hvordan kan man anvende vejrtrækning og nå en dybere indre kontrol? 
  • Hvorfor er vinterbadning den ultimative kredsløbstræning?
  • Hvordan kan vi med vejrtrækningsteknikker udnytte vores egne ressourcer til at blive stærkere, gladere og mere raske? 
  • Hvordan kan vi kombinere vejrtrækning og vinterbadning og nå nye højder i vores formåen? 
  • Foredraget er baseret på forskningsresultater fra Wimhof-methoden.

Foredrag ved vinterbader, Overlæge i Ortopædkirurgi, ph.d, Lasse E. Rasmussen