Skip to content
Tilmelding til nyhedsbrev her
Pilates i FOF

Drop In Bevidst Bevægelse

Drop In Bevidst Bevægelse

Når det passer dig !

 

Et hold med funktionelle øvelser for kroppen, udført både med og uden rekvisitter eksempelvis elastikker, vægte, brug af væggen og lignende. 

På holdet gives der tydelige instruktioner i, hvordan øvelserne udføres, så du som deltager får en bedre forståelse for bevægelserne og hvordan de gør godt for din krop. Vi arbejder hele kroppen igennem fra top til tå, bogstaveligt talt. Vi har yogamåtter og alle de nødvendige redskaber.

 

Formålet med træningen er, at du opnår en bedre bevægelighed, styrke, balance og kropsbevidsthed og dermed større velvære i kroppen. 

Tempoet er moderat dvs. at, vi bevæger os ikke i et højt sveddryppende tempo, men vi får varmen og du vil blive udfordret på dit niveau!

Atmosfæren er altid munter og uhøjtidelig og vi kan grine sammen.  

Gør noget rigtig godt for dig selv og din krop - kom og vær med :)

 

Du tilmelder dig fra gang til gang. Tilmeldingen er bindende og kan ikke refunderes. Bliver du forhindret bedes du give os besked, så en anden kan få din plads.
Vi glæder os til at se dig på 2. sal i Paladspassagen i Vejle (gå ind i den lyserøde opgang) Der er 2 timers gratis parkering i P-Huset Albert.