Skip to content
Tilmelding til nyhedsbrev her
hensynstagende yoga træning godt for din krop

Drop In Fysio Flow

Drop In Fysio Flow

Fysio flow er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv (fascier). Fysio Flow minder lidt om yoga, pilates eller tai chi og er en træningsform for kroppens bindevæv – med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.

Under huden ligger kroppens mange lag af bindevæv. – Glidningen mellem disse lag af bindevæv er afgørende for smidigheden og bevægeligheden af kroppens muskler og led. Ved inaktivitet, stress eller stillesiddende arbejde nedsættes glidningen mellem disse lag, - derfor kan der opstå smerter og bevægeindskrænkning.

Timen starter med, at vi varmer op med små fjedrende bevægelser og naturlige sving. Vi arbejder derefter med dynamiske stræk for hele kroppen, og til sidst er der en kort afspænding.

Fysio Flow er for dig, der er lige så stram og stiv i apparatet - som størstedelen af den danske befolkning!