OBS! Vores hjemmeside ser måske lidt tom ud lige nu, og det er fordi vi er i fuld gang med at oprette sommerhold og nye aktiviteter til efteråret. Hold øje med hjemmesiden og skriv dig op til vores nyhedsbrev for ikke at gå glip af alt det nye spændende der er på vej - tryk på link til højre.

Læs mere

Gratis prøvetime basis yoga i Vejle

Basis yoga

Basis yoga

Vi starter med opvarmning af led og muskler, hvorefter vi arbejder med klassiske yogastillinger og enkle flow (solhilsner). Der er fokus på vejrtrækningen samt på at lytte til kroppens signaler. Stille og roligt arbejder vi med sværhedsgraden i stillingerne i et tempo, hvor alle kan være med. Hver time afsluttes med en afspænding, som skaber indre stilhed og forbereder dig på en god nattesøvn. Dette hold er for begyndere og let øvede - du kan altså sagtens være med, selvom du ikke kan nå dine tæer.