Træning med terapibolde - for bedre bevægelighed, kropsholdning og kropsbevidsthed:
Træning med terapibolde er perfekt til dig som har mange spændinger i kroppen pga. ensidige arbejdsstillinger, dårlig kropsholdning, småbørn på armen, stress eller lignende.
Terapiboldene bruges til selv-massage af hele kroppen eksempelvis stående mod en væg, siddende, og liggende på gulvet.
Der arbejdes med hele kroppen fra fødder, til hænder, ryg, nakke, ja - selv hovedet masseres. Kroppen er en helhed, så smerter i nakken kan sagtens stamme fra dine hænder, derfor går vi grundigt til værks.
Arbejdet med terapibolde er desuden en fantastisk måde at komme ned i gear på og ud af hovedet.
Boldene vi bruger har forskellige størrelse og blødhed.
Hver træning indledes med en let opvarmning og afsluttes med udstrækning.
